這幾天重新在讀[活潑的生命]每日靈糧，今天讀到全南大學醫學院精神科教授 李武碩的文章，其中的片段，很重要，貼給大家看。
眼淚是洗淨悲傷的良藥，小孩子一遇到委屈便會放聲大哭，肚子餓時，委屈時，想念媽媽時都會哭。但人長大後就學會［壓抑悲傷］，為了讓別人視自己是剛強的人而壓抑悲傷，或怕失控而壓抑悲傷。英國精神科醫師莫斯利博士說：沒能被眼淚洗去的悲傷會導致胃痛。 其實不只有胃痛，連心口也會疼痛，甚至會患憂鬱症。枯燥的言語和知識無法醫治心靈的傷痛，惟有聖靈甘霖般的感動和眼淚才能使我們的傷痛痊癒。禱告時哭，讀神的話語時哭，作見證時哭，該哭時能哭的人才是擁有健康人格的人。
當我們在安慰朋友時，常常會害怕碰觸到他們正在悲傷的情緒，總是以顧左右而言他的關懷方式，來關心他，其實，直接問他目前心情好嗎？聽聽他想說什麼，即使邊哭邊說，也沒有關係，就聆聽吧！ 準備好面紙遞給他拭淚，千萬別說［好了好了，別哭了］，或者轉移話題來阻止他繼續哭，此時他正在洗淨他的悲傷，治療他的傷痛呢！握著他的手，靜靜地聽吧！
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